发布时间：2022-09-30 来源：基石中学
亲爱的家长朋友:
您好！金秋十月迎国庆，举国欢乐贺华诞。国庆假期将至，我们诚挚地致信全体家长，温馨提示有关假期注意事项，敬请各位家长配合学校做好监护、教育工作，让孩子们度过一个充实、快乐、平安的假期。
疫情防控 人人有责
1.当前，国内疫情仍处于多发散发频发时期，多地疫情出现外溢传播，省内和市内仍面临较大疫情输入风险。为扎实做好疫情防控工作，切实维护好师生生命健康和校园安全稳定，提倡广大家长和同学就地过节，非必要不出省、不跨市、不返乡；确需跨省跨市出行，事先了解目的地疫情风险等级和防疫措施，学生必须向班主任报备，并按属地要求落实防控措施；返郑前，要按照要求在“郑好办”进行报备。
2.国庆假期期间，学生在居住地参加常态化核酸检测，在返校当日按学校要求向班主任提交学生健康码、48小时核酸报告及同住人员的健康码、行程码和48小时核酸报告，经班主任审核无异常情况的学生方可返校，中高风险地区的学生或提交资料有异常情况的学生暂缓返校。
交通安全 从我做起
1.加强对孩子的交通安全教育。放假期间，家长需要加强对孩子的交通安全教育，引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通规则。
2.自觉遵守交通规则。不坐非法运营车辆；乘车途中，注意保管好自身财物，防止不法分子盗窃财物；出门骑行电动车时务必做到“一盔一带”，不闯红灯、不逆行、不走快车道；未满16周岁不骑行电动车，未满18周岁且无驾驶证的不骑行摩托车、电动摩托车、助力车等。
3.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边，确认通行安全。不要曲折“S”行车，因为有可能撞到从侧面要超过你的人。除了遵守交通规则外，不要在绿灯将要结束时或红灯将要变成绿灯时抢行。
4.外出的同学尽量结伴而行，不要单独行动；外出前密切关注目的地的天气预报，不要私自去未开发的区域；出门在外，注意规范自身言行，遵守公共秩序和道德，做一个讲文明、懂礼貌、有素质的高中学生。
珍爱生命 远离溺水
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准擅自下水施救，应大声呼救，报警求助，寻找漂浮物或木棍等支撑落水者。
7.如果遇到同伴溺水，要大声呼救并拨打110、120。
预防诈骗 保护你我
1.面对电信诈骗要做到时刻警惕：接电话，遇到陌生人，只要一谈到银行卡，一律挂掉；只要一谈到中奖，一律挂掉；所有不确定的链接，一律删掉；微信、QQ上的人要借钱应急的，打电话给本人或当面核实前，坚决不信，一律不转账和汇款。
2.不要轻易相信陌生人，不随意向外人提供自己的信息，如：家庭住址、电话号码、银行卡号、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。
3.接到陌生电话、短信，一定要保持冷静。当对方恐吓你银行卡透支、涉嫌犯罪、家人亲戚朋友遇事等可疑情况时，请立即与家人联系协商核实，或者拨打110报警。
4.若收到任何冠以学校名义的陌生电话、微信、钉钉等推送的收费信息或是二维码时，都不要轻易点开。要先向学校或班主任老师确认，不要轻信不明信息，更不要信谣、传谣。
网络安全 我们维护
1.正确看待网络的作用。假期期间，家长要监管和指导子女合理利用网络，从网络中获取健康有益的信息，特别要注意辨别不良信息；教育子女不打或少打游戏，不沉溺网络，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。
2.督促子女多进行户外活动，淡化网络的吸引。
3.警示子女网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，少与网友见面。
4.教育子女不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长与子女一起核对和确认。
5.教育子女不在网上与别人争吵、谩骂；不利用微信、QQ群、抖音等媒介，上传或发布涉嫌侵犯他人名誉或隐私的视频、图片、文字信息等。
6.牢记电话96110，这是全国统一的预警劝阻咨询电话，专门用于对可能遭受电信网络诈骗的群众进行预警劝阻和防范宣传。
食品安全 不容忽视
假期期间，家长要教育和监管子女树牢食品安全意识，养成良好的饮食习惯。
1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2.尽量少喝饮料，饮料中含有色素、防腐剂和高糖，长期饮用极易诱发高尿酸症、高血糖症，白开水才是最好的饮料。
3.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
4.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
5.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。外出就餐时建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，预防肠道感染。
6.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
关注情绪 疏导心理
国庆长假，很多人容易放松要求，原来的生活与学习的节奏、秩序被打破，为确保孩子在假期有一个正常的生活与学习习惯，促进心理健康发展，监护人要尽到监管责任：
1.利用国庆假期，与子女一起规划家庭活动，引导子女积极参与买菜、做饭、洗碗、洗衣服、叠被子、打扫卫生等家务劳动，增强子女的家庭观念，提高生活技能，传承良好家风家训。
2.适当增加孩子的睡眠、娱乐时间，但千万不要让其养成入睡过迟、睡懒觉、熬夜等不良生活习惯。家长要与孩子一起做好假期安排，制定学习与娱乐计划，避免假期结束才开始匆匆忙忙赶作业，甚至作业都没完成，引发心理压力。
3.多关注子女的情绪变化，要注意与子女的平等交流、沟通，学会倾听孩子的诉求，了解孩子的真实想法，学会控制自己的不良情绪，引导子女学会理解父母，增进家庭感情。
4.创造机会引导子女多与父母沟通交流，引导子女敢于面对问题，敢于承认错误，敢于为自己的错误行为买单，让子女逐步学会智慧处理问题。引导子女通过网络、电话等形式，多与同学、朋友交流，分享学习、生活感悟。
建议各位家长：以朋友的身份和孩子畅谈言欢，倾听孩子的成长需求，关心孩子的心理困惑；以老师的身份和孩子教学相长，鼓励孩子规划学习，培养良好作息习惯；以医者的身份和孩子互相监督，督促加强体育锻炼，塑造阳光积极心态；以家长的身份珍惜和孩子在一起的时间，管理好情绪，感受孩子成长的喜怒哀乐。
良好的家庭氛围是提高学生内在素质的基础，良好的生活习惯有利于学生的健康成长。请每位家长多与孩子沟通交流，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的行为习惯，鼓励和引导孩子做一些力所能及的家务，创造温馨和谐的家庭环境。
尊敬的家长朋友，让我们一起行动起来，为孩子的身心健康保驾护航，让孩子度过一个安全而有意义的假期。同时，也烦请各位家长督促孩子合理安排学习和生活，让这个国庆假期变得更加充实。
最后，郑州市基石中学全体教职员工预祝各位家长和同学们国庆假期愉快和谐、幸福安康！
郑州市基石中学
2022年9月30日