幼儿园、小学、初中
我们习惯用书本、文字去探知这个世界
从语文课本知道了徐霞客、戈壁、雅丹地貌
在余秋雨的《文化苦旅》中
我们远观了神秘莫测的莫高窟 知道了道士王圆箓
从三毛的《撒哈拉沙漠》里
我们开启了对广漠沙漠的最初认知
▽
今天我们十五六岁了 
是高一高二的大孩子
大漠、戈壁、敦煌、雅丹、丹霞
远山、月牙泉、草原、枯荣、朝阳……
大漠孤烟直 长河落日圆

 
对知识的渴望 不再是局限于课本 视频 文字
年少的我们将用脚步丈量这个世界
 
郑州基石中学第二届敦煌戈壁徒步越野挑战赛
正式拉开帷幕！



郑州市基石中学敦煌戈壁徒步越野挑战赛
 
3天2夜徒步穿越88公里大漠戈壁
同学们将踏上征途迎接从未有的历练。
我们相信，
同学们在戈壁沙漠中所走的每一步都是最坚定最有力的一步。
我们也相信，
同学们今天走完88公里征途，将来更能走好未来人生中的每一步！
 
 


二、行前准备
 
一、我们需要哪些装备？
1、 鞋子（必备）：中/高帮徒步鞋、越野跑鞋（大1-2码）
要求：不能带网眼，容易进沙；尽量选中高帮徒步鞋，鞋底太软脚会很难受；提前磨合、不然容易起泡；
拖鞋（必备）：到达营地休息时穿，放松双脚
2、 防沙套（必备）：防止鞋子里进了沙子。
要求：市面上出售的雪套即可、不要买全包裹的防沙套（不透气）
3、 袜子（必备）：减少磨脚、吸汗速干。2-3双
要求：专业户外徒步袜。
4、 速干衣裤（必备）：白天穿，可保持身体干爽、有效防紫外线。1-2套
推荐：速干长袖+冲锋衣+冲锋裤即可(或羽绒马甲)
注意：不要穿皮肤衣，闷热不透气、易中暑。拒绝棉质衣物、吸汗不易干、闷热、起风后容易感冒
5、保暖衣物（必备）：昼夜温差大、晚间营地活动穿。
推荐：冲锋衣+秋裤+羽绒服；轻便保暖、适应性强。
6、鬼脸帽、头巾、防风眼镜（必备）：遮阳防嗮
7、睡袋：建议温标在零下10度，羽绒睡袋更佳，体积小重量轻；
8、登山杖：建议2根，可节省不少体力；
9、水袋2—3L（必备）：方便饮水；
10、头灯（必备）：电池备份一套；
11、驮包：60L驼包/可装的下物品结实的包即可。
12、户外背包：推荐20L左右户外背包。
13、护膝、手套、润唇膏、防嗮霜、湿纸巾、水杯、个人药品等杂物
组委会配备：防潮垫、手机防沙带、魔术头巾、雨衣等赛事相关物料
 
二、我们需要带哪些行李？ 如何安放！
行李分三份
1、酒店行李：贵重物品和无需带到赛道的物品，比如正装和回来换洗的洁净衣物等，建议出发日系好行李牌放到指定位置，主办方统一存放。
推荐：行李箱。
2、营地行李：营地物品、白天徒步不需要的，如睡袋，换洗衣物等，将由物资车统一托运到营地。
推荐：60L驼包/可装的下物品结实的包即可。
3、线路背负：白天徒步中需要随身携带的物品。衣物，食物、水等。
推荐15—20L户外背包。
 
三、线路概况
 
1、酒店住宿是怎么安排？
10月28号签到日及10月31号晚统一住宿敦煌赛事酒店，2人1标间。提前到达或延后返程需要自付房费哦！
2、营地住宿是怎么样的?
10月29—30号晚露营。30平米大帐篷（配防潮垫），每个帐篷15人；男女混合帐篷哦！
3、到敦煌后有接站的吗
由我校带队老师统一带队，10月28号签到日及11月1日返程日，赛事大巴统一安排集中接机送站.
4、线路气候
十一月初往年平均气温在-5—10度左右，早晚温差大，注意夜间保暖及日间防晒。
5、线路上是否有厕所？
营地有搭建的厕所；线路上：只要不抬头、茅庐随处有。
6、沿途是否有手机信号？
手机信号覆盖30%区域，建议手机只作为拍照工具，心无旁骛完成修行；
7、营地的饮用水和洗漱用水
每位队员都需要自己配备水袋，出发前灌装水袋，中途设置有补水点。营地早晚提供饮用热水，请带上水杯；营地不提供洗漱用水，请携带漱口水和湿纸巾； 
8、营地可以洗澡吗？
不可以的！
9、营地用餐
早餐、晚餐由组委会统一提供（戈壁大餐非常豪华），午餐由组委会提供路餐包
10、我吃素/清真怎么办？
营地饮食荤素搭配配，总有一款适合你
11、营地充电
营地配备发电机，有指定充电区域。建议自带移动电源！
 
四、行程安全
 
1、安保体系
活动前：
填写健康自查表筛选、为队员购买户外保险、多次探路，设置路标、提前清除/规避线路安全隐患
活动中：
赛前培训，提高队员安全技能、意识
配备GPS、手台，远程守候、及时沟通
线路穿插专业领队，及时发现险情，紧急处理
救援车全程机动巡查，及时救助、运送伤员
救援人员、救援车配备急救物品
急救车辆、大夫随时待命，提供医疗救护
营地中：
严把饮食安全、营地设有医疗账，提供常规医务救护
2、有保险吗？
为每一位队员购买专业户外运动险。保额100万。
3、迷路怎么办？
队员严格按照线路旗行进即可。
每队会配备多部手台，可使用手台抄收组内队员、队长，或组委会
4、能戴隐形眼镜吗？
切记不要戴隐形眼镜，戴框架眼镜及防风镜；
5、戈壁沙漠行走有没有什么技巧？
平缓的地方行走最好不要沿着前面的脚印，最好偏离十几公分走没有踩踏过的地方；上坡要走前面人踩过的地方，踩在脚印上，结合双杖，节省体力；尽量在迎风面的沙脊上行走，迎风面受风蚀作用，相对较硬，行走比较容易；
6、怎么防止起脚泡？
准备专业速干登山袜；鞋子提前磨合、发现脚有不舒服的部位及时贴创可贴，防止脚起泡；
7、中午吃什么?
每天路程中间设置补给站（补充水，食物）。
 
徒步戈壁 露宿大漠  揭秘月牙泉访风蚀雅丹地貌  品莫高窟壁画
88公里戈壁行走  是一场心灵自我修炼之旅。
少年们，有机会在戈壁走上一程，亲身去感受大自然的无穷力量
亲眼见证历史长河遗留下来的文化瑰宝
 
这不仅是一次经历，更是一次难得的锻炼，
提高心理承受能力，抗挫折能力，
在行走中磨砺坚毅的性格勇敢面对一切
在极限条件下挑战自我、突破自我，将会发现更强大的自己！
更有力量地面对自己的学业、人生。