新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。为了更好地在疫情期间对我校学生进行全面的身心健康指导，保障好每位学生的身体和心理安全，帮助学生掌握心理自助的防护技巧，3月30 日下午，郑州市基石中学学生处特组织安排我校优秀教师郑老师，为全校学生开展了一次以“疫情下的身心健康教育”为主题的钉钉线上直播教育讲座。
     讲座中，郑老师从疫情下的身体健康防护知识试题入手，很好地向学生讲述了一些疫情防控知识和防控技巧，包括区别密切接触者的方法、正确饮水的方式、正规口罩的判断方法和标准洗手六步法等。并号召所有学生在课后，按照要求居家熟悉标准洗手的六步法，在复学后也要坚持做到正确洗手，保护自己。        在掌握了一些身体保护的技巧后，郑老师在讲座中重点向学生 讲授了疫情期间的心理防护知识，包括疫情下的情绪困扰及应对方式、学业困扰及应对方式、生活困扰及应对方式和亲子关系困扰及应对方式。帮助学生掌握了一些调节情绪和自主学习的方法，包括调节情绪的肌肉放松法、蝴蝶拥抱、理性思维法和自主学习的目标法和四象限法等。并在网络课堂上向学生发起互动小体验，希望全体学生在居家学习的时间里，能够有效地调节自己的情绪，积极与父母展开真情沟通，帮助父母做些力所能及的家务，和父母建立良好的亲情关系。