为传承中华优秀传统文化，推进太极拳示范校建设，培养师生人文底蕴并强健体魄，11月19日，郑州市基石中学太极拳骨干培训班开班仪式在学校报告厅隆重举行。校领导、教练团队及首批参训师生齐聚一堂，共同开启这场兼具文化传承与强身健体的太极之旅。

                                                                                      德育处艾茜主任主持开班仪式

校长致辞  

开班仪式上，庞凯校长发表致辞。他从强身健体、人格塑造、文化传承三个维度，阐释了太极拳的多元价值，强调太极拳不仅是强身健体的运动方式，更蕴含着阴阳平衡的哲学思想与刚柔并济的处世智慧，对师生的人生成长具有深远意义。

 庞校长以太极图、孔子文化为例，生动介绍了中华传统文化的影响力，并寄语全体参训师生坚持训练，在传统文化的浸润中锤炼品格、照亮人生，同时希望大家能通过太极拳运动，收获健康与快乐。

教练指导  

随后，陈式太极拳第十二代传承人、中国武术六段得主王海平老师详细介绍了培训安排与训练要点。作为陈式太极拳大师王西安先生的入室弟子，王海平老师表示，本次培训将遵循“从零起步、夯实基础”的原则，循序渐进地引导师生走进太极拳的世界，为后续系统学习筑牢根基。

专业展示

最令人期待的环节当属太极拳专业展示。教练老师一招一式时而如行云流水，舒展飘逸；时而如劲松挺拔，沉稳有力，充分展现了太极拳的力量与美感。精彩的表演赢得了师生们的阵阵掌声，让大家直观感受到了中华传统武术的博大精深。

学习传承 

开班仪式结束后，第一次培训随即展开。王海平老师首先宣布了详细的训练计划，随后重点讲解了武术抱拳礼的动作规范与“敬人、敬己、敬武术”的文化内涵，带领师生们逐一练习太极掌、拳、勾三种基础手型，以及弓步、屈步、独立步、交叉步等五种核心步型。

校领导与师生共同学习太极拳

教学过程中，教练团队耐心指导，纠正每一个动作细节，同时融入太极拳养生练法与功夫练法的文化知识，介绍了太极拳2020年被列入人类非物质文化遗产、发源地为焦作温县陈家沟等背景，让师生们在学习招式的同时，深入理解传统文化的精髓.

学员们热情高涨，仔细聆听讲解，认真模仿动作，一招一式都力求做到位。大家沉浸在太极拳的独特韵味与健身氛围中，虽然是首次培训，但大家学习的劲头十足，相互交流、探讨，学习氛围十分浓厚。

此次太极拳骨干培训班的开班，是郑州市基石中学推进传统文化进校园的重要举措，既丰富了师生体育锻炼的内容，又活跃了校园文化生活。相信此次活动必将进一步推动我校体育运动广泛开展，为师生成长赋能，为校园文化添彩。